Rejimsel durumlar:-)
Allah'a şükür Cuma geldi. Bugün mucize olsa da rahat bir gün geçirsem. Kaç gündür iş sıkıntısından rejimin nasıl gittiğini anlatmamıştım. Her sabah tartılıyorum ama o hafta kaç kilo verdiğim geleneksel cuma sabahı tartılmasında belli oluyor. Bu sabah ki tartı sonucuna göre 400 gram vermişim ki bu hiç de fena değil. Çünkü bu hafta çok dalgalı bir seyir izledi kilo durumlarım. Bir ara neredeyse kilo verişim durmuştu. Son iki günde iniş başladı Allah'a şükür.
Aslında bu sabahtan çok umutsuzdum çünkü dün akşam eve gittik, sadece ızgara et ve köfte vardı. Yanına ne yapayım derken buzlukta duran elma dilim patatesler aklıma geldi. Bilirsiniz patates kızartmasını oğluşa bile yedirmiyorum, o nedenle hazır dondurucu patateslerini arada (ayda yılda bir gibi) fırında pişiriyorum. Çok nefis oluyor. Gerçi oğluş o kadar patates kızartmasına uzak bakıyor ki alışık olmadığından, O yemiyor. Biz de eşimle çocuk gibi patates yiyoruz. Dün de eşim patatesleri hafif zeytinyağı ile yağladı ama cidden hafif, baharatlar serpti ve fırına verdi. O arada ben de salsa sos hazırladım. Hepiniz bilirsiniz ama kısaca anlatayım, 3 domates rende, az zeytinyağ, bir küçük boy kırmızı soğan (miniminnacık doğranacak) 1 diş sarımsak minicik doğranmış, 1 kesme şeker, tuz pişiriliyor. 10 dakika kadar... Elma dilimi ile çok hoş oluyor. Oğluş bile salsa sosu çok seviyor. Bir de yanında sızma yoğurt (ben Pınarın ve Sütaşın sızma yoğurtlarını seviyorum, ekşi olmuyor)
Diyeceğim o ki kızartma olmasa da patates patatestir ve ben hiç de az yemedim. Ama et çok az yedim. Neyse, o nedenle bu sabahki rakam benim için süpriz oldu... Bakalım ne olacak ilerleyen günlerde. Yarın annemle babamı ziyarete gideceğiz. Anneme sıkı sıkı tembih etmeliyim. Yemekleri çok güzel ama biraz yağlı yapıyor. Bu lezzet katıyor ama şu anda benim için çok kötü... Bu akşam da bizi annem bekliyor ki kıymalı sac böreği yapacakmış! O börek çok nefis olur. Offf. Anne, yapma dedim,O da sen karışma, senin yüzünden hepimiz aç kalıyoruz diye azarladı beni (şaka şaka o kadar katı değildi ama onu demeye getirdi) Sonuçta annemin dediği son karardır... Aslında yarım yufkadan kıymalı börek yediğim bir günün ertesinde çok kilo vermiş çıkmıştım! Başka birşey yemezsem, gün boyu da idare edersem problem olmaz kanımca:-)
İşte böyle... Dün güzel bir sabah yaşamıştım, Yağmur Damlacıkım bana hoş bir süpriz yapmıştı, anneme de anlattım bunu... O nedenle günüm iyi geçmişti. Umarım bugün de iyi geçer. Haftasonu da, ama en önemlisi de haftaya çok iyi geçer inşallah!
Renkli kalın...
26 Comments:
Sevgili Renkler afiyet olsun. Ne olacak yani arada sırada kendine ödül de vermelisin. Bak buna rağmen kilo veriyorsun ne güzel. Benim diyet bozuldu. Son dönemlerdeki sıkıntılı bir takım olaylar diyete ara vermeme neden oldu. Zira stresliyken daha çok yeme ihtiyacı hissediyorum. En kısa zamanda yeniden diyete girmeliyim ama nasıl. İyi bir hafta sonu dileğiyle...
1:03 AM
Cok renkli bir haftasonu diliyorum sana:)
1:09 AM
canım hep renkli kal inşallah.:)
1:48 AM
Bak, bi şey yazcam ama ne olur kızma, bana ukala deme. Kız, o sızma yoğurt değil, süzme yoğurt. Sızma olan zeytinyağı. Bu arada fırında patates fikri iyiymiş ya.
2:02 AM
Ebrucuğum, bu sana 3. yorumum, bir türlü kayıt edemedim ne ise. Bu yazıyı kopyalayacağım artık...
Canım sen de mi üzgünsün? Bize nazar mı değdi nedir? Aman sen iyi ol da diyet yapılır nasılsa. Bazıları mutlu olunca yer, bazıları üzgün olunca. Ben de üzüntülüyken yerim ama bu sıra abartmamaya çalışıyorum. Umarım biran önce sıkıntılarımız biter hepimizin.
3:04 AM
Kuğucuğum, sana da renkli haftasonları, gez, eğlen, ye, iç, mutlu ol... Hepimiz yiyelim hatta:-)
3:05 AM
Yağmur Damlacıkım, sen de hep renkli ve mutlu kal canım...
3:06 AM
:-))))))))))))
Ayyy!!! Çenebaz, valla çok komikim. Ne alaka sızma ile. Süzme yoğurt olduğunu biliyorum tabi ama nedense öyle yazmışım. Tam itiraf.comluk oldu bu!
3:06 AM
şu salsa sosa bayıldım, başka nelerin üstüne koyuyorsun bu sosu? ben de akşam kocişe yapıyım süper bi patates yemeği olmuştur eminim. Bence 400 gr harik arenklercim, kaç oldun bu arada?
Umarım harika bir haftasonu bizi bekliyordur.Öpüyorum
3:30 AM
Kelebekçiğim, daha 66.5 kiloyum. Sorma! Dijital tartı benim tahmin ettiğimden daha çok ölçüyor. Ben eski tartıya göre kendimi 65 sanıyordum ki bu kilo vermiş halim! Salsa sosunu ben genelde patatesle ve köftenin yanında seviyorum. Belki makarna sosu da olabilir. Makarnalara soğanı çıkartıp yapıyorum bir de maydonoz koyuyorum çok nefis oluyor. Damak tadına göre sarımsağı arttırabilirsin canım... Salsa sosunda dikkat edeceğin iki şey var: Domateslerin çekirdeğini önceden çıkart, ikincisi de kırmızı soğan ve sarımsağı olabildiğince minnacık doğra. Hani diyebilirim ki 2, 3 mm lik küpler olsun... Yoksa ağızda hoş durmuyor. Soğan çok ölmesin o nedenle kırmızı soğan olması daha iyi. Tüm malzemeleri aynı anda hafif kızmış zeytinyağına at. Kırmızı biber, karabiber ve kekiği unutma! Afiyet olsun:-)
3:53 AM
Güzel bir haftasonu geçirmeni dilerim canım. Haftasonu olması dolayısıyla yeme düzeninde de küçük kaçamaklar olabilir. Aman diyet tatili ilan etme de. Benim diyetimi bozduğum zamanların %90'ı haftasonuna denk geliyor.
Sevgiyle kal. Hayatından renkler hiç eksik olmasın:)
4:20 AM
Fırında patates ve salsa sos ne güzel olmuştur. Ohhh kilolar verilmiş ne güzel. Şu börekten benim için de yer misin? Annene de eline sağlık der misin?
4:21 AM
Ayselciğim, ben de haftasonu biraz abartıyorum. Eğer haftasonları da dikkat etsem eminim 2 kilo daha vermiş olurdum. Ama çok abartmamalıyım. Umarım kendimi kaybetmem:-) İyi haftasonları
4:28 AM
Sevgili Fikrimin İnce Gülü, hem o böreği yerim, hem de anneme eline sağlık derim senin için de:-) Salsa sosu mutlaka derim ben...
4:29 AM
Renklercim bloğumda sormuşsun kaçtan indin diye..Ben geçen Martta 66.9la başladım, yazın kendim spor ve diyetle 61.9a kadar indim ama kışın geri aldım, 63lerde gezdim, ptesi 64le başladım tekrar, bu sabah 63.6ydım..Boyum 161, kısayım yani:)Senin boyun uzun di mi?66 gayet iyi duruyordur bence ama kendini daha iyi hissettiğin kiloya in tabi istiyorsan...Ben sıkı diyet yapmıyorum artık. Börek de yiyiorum çikolata da...ama dengeliyorum...Dün 2/3 simit yedim mesela ama akşama kadar dengeledim ekmek grubu yemedim bi daha, sen de börek yiyiceksen gündüz hiç ekmek-bizküvi-mısır-corba filan yeme, dengelemiş olursun canım...
5:08 AM
Lighter n ciğim ben166-67 civarındayım. 66 çok aşırı olmasa da 58 kilonun bana çok iyi geldiğini düşünüyorum. 71.7 ile başlamıştım. O sıralar çok kötüydüm ve en üst noktaya gelmiştim!5kilo 200 gram vermişim yani. Ben de aşırı yapmıyorum bu hafta.
5:17 AM
Valla yenmiş yemek yenmiştir, onun unutman gerekir :)) Sakın vicdan falan yapma, önündeki güne ve günlere bak. Ben de başlıyorum haftaya rejime, yarışalım mı :)) Yeni oyuncak almış çocuk gibi oldum yahu..
5:34 AM
Sevgili Limon Çiçeği, yenmiş yemek yenmiştir ha? Çok sevdim bunu... Haftaya yarışa başlıyoruz o halde:-)
5:51 AM
evet yenmiş yemek yenmiştir.ben kendimi yormayacağım,sen dua edeceksin zayıflıyacağım.:)
sağlık için sadece.:)
yeni yazı -haminnemi-yazdım ben,pazartesiye kadar girmezsin sen şimdi,onun için bugün gör.:)
öptüüm çok..)
5:59 AM
Yağmur Damlacıkım, sağlık için tabi... Şöyle düşün, hedefin çok kilo vermek değil, sadece kendin için, eşin, çocukların için sağlıklı olmak. Allah bize güzel bir beden vermiş, onu sağlıklı tutmalıyız değil mi?
Pazartesiye kadar bakamazdım gerçekten, beni iyi tanıyorsun... Şimdi geliyorum...
8:08 AM
merhaba, kilo veişini tebrik ederim renklerciğim,ben de salıdan bu yana -2 kg vermiş görünüyorum ki bence sudur giden. buradaki yazılarından da belli oluyor o gri havayı dağıtmışsın, ne güzel, hep böyle huzur dolu olursun inşallah.iyi haftasonları
9:06 AM
400 gr süper son destek devam ediyoruz...
Ayrıca azıcık börekten bişey olmaz;))
Muhabbetle...
9:44 AM
rejim babında haftasonlarını hiç sevmiyorum. hele ki bugün bir haftalık yemeklerimi yapınca hepsinden yemek istiyorum:))))))
nimet
10:15 AM
Sevgili ikizlerin annesi, -2 kg harika birşey. Sadece su gitmemiştir sanırım. Diyete devam:-)
10:51 PM
Nimetçiğim, haftasonları rejim cidden zor. Evde olursam hele aklım hep yemeklerde kalıyor...
10:52 PM
Sevgili Ev Perisi, börek yedim cuma akşamı, hem de az değil ama ertesi gün 100 gram vermiştim, dengelemek önemli tüm gün çok az yemiştim.
10:53 PM
Post a Comment
<< Home